ママも自由になる３ステップ

私は２０年あまり子育てしてきました。 

 色々ありましたが、 

・娘が扉に指を挟み、親指を爪の上からざっくり切るほどの大怪我 

 ・父の胃癌発覚、手術、半年間闘病するも亡くなる。

　徐々に弱っていく父の姿を見るのは、こたえました。 

 ・母の腰の骨の圧迫骨折 　

コロナ渦だったので、一度もお見舞いに行けず。 

 自分自身もなんどもピンチを乗り越えてきました。 

 でも嬉しいこともいっぱい 

 ・娘の大学受験、第一志望校合格 

（１次試験はダメで、２次で受かりました。）

 ・たまたま良いピアノに出会い、買い換えることができた。

 今はピアノ経営塾に入り、強力なサポートを得て、 

メンタル面のサポートもしてもらい、 気持ちが前向きになっています。

 ママだって一人の人間 

 自分の人生の主人公 も

ちろん子育てって重大な責務はあるけれど 

 その責務に潰されずにいって欲しいです。 

 そうすると、 あなたの人生、自分で生きているなって思えてきます。 

 楽しくなりますよ。

 結果的に子育てを、楽しめるようにもなります

 そのためにどうしたらいいか？ 

 ３つのステップをお伝えしますね。

 まずは、

 ①我慢しない 

 ママが、生活の中で我慢していること 

 ・言いたいことを言えずに我慢する 

 ・使いたいお金を使わず我慢する 

 ・自分の時間癌くて我慢する

 こんなことがあるかと思います。

 いきなりやっちゃうと周りがびっくりするから 

 こっそりと我慢をやめてください。 

 ・気の知れた人に我慢を吐き出してみる 

 ・自分にちょっとお金を使う 

 ・自分の時間をこっそり持つ

 まずはここから 

 そして 

 ②遊ぶ 

 ママも遊ぼう！ 

 自分の趣味を広げよう 

 家事とか子育てとかあって遊べない！

 ってかた、 

 遊ぶために家事もチャチャッとやって（完璧でなくていいんです） 

 遊ぶ時間を作る 

 いっそ子どもと一緒に遊んじゃう

 時には、子どもをどこかに預けて、ママもリラックスタイムをとるといいですよ。

 ほんのちょっとの時間でも全然違います。 

 あと最後は

 ③楽しむ 

 えええ？ 

 辛くて、忙しくて、余裕なんてない！ 

 楽しめない！ っていうママ 

 ちょっと待って！ 

 楽しむってとっても主観的なもの。

 その気になればなんでも楽しめます。 

 楽しむ前に 楽しいことを探してください。 

 きっとあります。

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